Mostrando entradas con la etiqueta Actividades deportivas. Mostrar todas las entradas
Mostrando entradas con la etiqueta Actividades deportivas. Mostrar todas las entradas

09 marzo 2013

Eugeni Roselló confirma la seva participació a la Volta Cerdanya Ultrafons



Eugeni Roselló confirma la seva participació a la Volta Cerdanya Ultrafons


§  L'atleta català, conegut per guanyar l'Spine Race 2013, participarà per segona vegada a la Volta Cerdanya Ultrafons, de 214 km.

§  Eugeni s'afegeix a una llista d'esportistes en què figuren noms com Kilian Jornet, Tòfol Castanyer i Toti Bes.

Eugeni Rosselló i Sergi Cots



Puigcerdà, 6 de març de 2013.- El guanyador de la darrera edició de l'Spine Race, Eugeni Roselló, ha confirmat la seva participació a la Volta Cerdanya Ultrafons 2013. L'atleta de la Pobla de Segur es va fer conegut pel públic en general el passat mes de gener en proclamar-se campió de l'Spine Race 2013.


L'Spine Race és una de les ultramaratons de muntanya més exigents del món. Té lloc a Gran Bretanya en ple mes de gener i recorre més de 430 km sense parar (és a dir, que no és una cursa per etapes), acumulant més d'11.000 metres de desnivell positiu. Els participants tenen set dies per completar-la. Eugeni Roselló va establir un nou rècord de la prova, amb un temps de 5 dies, 4 hores i 52 minuts.


Eugeni Roselló espera treure's l'espina de l'any passat en què va haver d'abandonar a la prova ceretana per culpa de les molèsties que arrossegava des de l'Ultra Mallorca Serra de Tramuntana. 

D'aquesta manera Eugeni Roselló, que correrà la Volta Cerdanya Ultrafons de 214 km, s'afegeix a atletes com Tòfol Castanyer i Toti Bes que disputaran la Volta Cerdanya Trail de 85 km, i Kilian Jornet i March Pinsach que ho faran a la Cursa de Muntanya de Cerdanya de 35 km.





Servei de Comunicació

Volta Cerdanya Ultrafons







01 marzo 2013

La Volta Cerdanya Ultrafons entra de ple al panorama nacional de curses d'ultra-trail.



La Volta Cerdanya Ultrafons entra de ple al panorama nacional de curses d'ultra-trail


§  La Volta Cerdanya Ultrafons forma part de la SUMMUM UltraCup, el primer circuit espanyol de curses de muntanya.

§  La Volta Cerdanya Trail està al calendari de la II Copa Catalana de curses d'ultraresistència.

Ultrafons 2012
Puigcerdà, 27 de febrer de 2013.- La Volta Cerdanya Trail, la cursa de 85 km emmarcada en la Volta Cerdanya Ultrafons (VCUF), va entrar el passat dia 28 de gener a formar part de la Copa Catalana de la Federació d’Entitats Excursionistes de Catalunya, anomenada Copa FEEC-Lafuma d’ultraresistència. 

Es tracta de la segona edició d’una competició que consta de quatre curses en diferents indrets de Catalunya. La Volta Cerdanya Trail és la penúltima d’aquestes curses i es disputarà el 8 de juny, amb sortida a Martinet i arribada a Puigcerdà. 

Els seus 85 km de recorregut transcorren pels paratges del Parc Natural Cadí-Moixeró, la Tosa d’Alp, la vall de la Molina i el Pla de les Forques, acumulant un desnivell total de 4.500 m. El cap de l’organització de la VCUF, Eduard Jornet, va fer pública la notícia a la presentació de la Volta Cerdanya Ultrafons de Barcelona, a l’Espai Provença.


Els organitzadors de la competició tenen més motius per estar satisfets. 

La Volta Cerdanya Ultrafons, juntament amb cinc altres ultra-trails de l’Estat espanyol, han creat el circuit SUMMUM UltraCup, la primera lliga d’àmbit espanyol de curses de muntanya. 

La Volta Cerdanya Ultrafons serà la quarta prova del calendari de la SUMMUM UltraCup, que inclou l’Ultra Sierras del Bandolero de Cadis, el Lava Trail de Lanzarote, Penyagolosa Trails de Castelló, l’Ultra Xtreme Lagos de Covadonga i la Guadarrama Trail Race. 

La VCUF tindrà lloc els dies 7, 8 i 9 de juny i descriu un recorregut circular per la Cerdanya de 215 km i 9.000 metres de desnivell positiu acumulat, amb sortida i arribada a Puigcerdà.


En la segona edició de la VCUF, el seguit de curses que recorren La Cerdanya ja han aconseguit fer-se un lloc al món de les curses d’ultraresistència a Catalunya i Espanya. 

El fet de formar part d'aquests dos calendaris suposa la inscripció de més corredors, que vindran a Cerdanya els dies de la competició, amb la corresponent repercussió per a la comarca. 

Aquest esport, que Kilian Jornet va fer popular al nostre país, cada cop compta amb més atletes que s’hi han interessat per la seva exigència i dificultat, i també perquè es tracta d’un esport perfecte per als amants de la muntanya.




Servei de Comunicació

Volta Cerdanya Ultrafons







29 enero 2013



Ultrafons 2013
VOLTA CERDANYA ULTRAFONS                       
7, 8 i 9 JUNY 2013
NOTA DE PREMSA
28/01/2013


La Volta Cerdanya Ultrafons 2013 es presenta a Barcelona davant de més de
cent persones


Les institucions de Cerdanya i Catalunya aposten per fer la Volta Cerdanya Ultrafons una cita de
referència mundial.


La cursa de 214 km formarà part del primer circuit espanyol de maratons de muntanya, mentre
que la de 85 km està al calendari de la Copa Catalana de curses d'ultraresistència.


El campió del món Kilian Jornet ha confirmat la seva participació a la cursa de 35 km.
 

La tipografia de l’Anna Vives, que participarà a la de 12 km, es farà servir per retolar els dorsals.

Barcelona, 28 de gener de 2013.- La Volta Cerdanya Ultrafons 2013 ha estat presentada aquest dilluns davant d'un nombrosíssim públic. El centenar de persones que s'hi han acostat han fet petit el lloc escollit per a l'acte, l'Espai Provença de Barcelona. 


Eduard Jornet, director de la Volta Cerdanya Ultrafons, ha obert l'acte de presentació agraint la presència de les autoritats i el públic present. 


Jornet ha destacat els objectius de la Volta Cerdanya Ultrafons, tals com transmetre els valors propis de les activitats de muntanya, acollir projectes de recerca, donar a conèixer els
senders de la nostra comarca i consolidar la prova com un referent en les curses de muntanya. 


Acte seguit es va projectar un video narrat per Kilian Jornet que descriu el recorregut de la Volta Cerdanya Ultrafons.

L’atleta ceretà participarà a la Cursa de Muntanya de Cerdanya, de 35 km.



Presentació Ultrafons 2013 a Barcelona


El President del Consell Comarcal de la Cerdanya, Ramon Moliner, ha parlat de la importància que tenen les proves de la Volta Cerdanya Ultrafons i el circuit de la Gran Volta a Cerdanya per a la comarca, i ha remarcat el fet transfronterer d'un circuit que recorre els senders d'una vall dividida per la frontera franco-espanyola.
 

En el mateix sentit Xavier Civit, coordinador d'actuacions de la Generalitat a les activitats de muntanya, ha destacat la magnitud de l'esdeveniment i ha animat tothom a participar i a les institucions a ajudar a fer possible aquest projecte.
 

La campiona del món de raids d'aventura i atleta d'elit Emma Roca, bioquímica de formació, ha descrit el projecte SUMMIT d'investigació en què es planteja com afecten la salut les proves atlètiques d'aquestes magnituds i la preparació per a afrontar-les. Cada vegada més persones s'inscriuen en proves d'ultraresistència i molts pocs saben fins a quin punt poden forçar el seu cos i de quina manera preparar-se combinant dieta, entrenaments i proves clíniques. 

A les curses de la Volta Cerdanya Ultrafons alguns corredors escollits a l'atzar se sotmetran a proves i analítiques abans, durant i després de la competició.
 

L'Anna Vives ha presentat els dorsals de la Volta Cerdanya Ultrafons, que es retolaran amb la tipografia de la qual ella n'és autora. L'Anna, una noia amb síndrome de Down també participarà a la Cursa Popular de Cerdanya, de 12 km, i al projecte SUMMIT.
 

Per la seva part Marc Xaubet ha presentat la nova línia de roba tècnica d'Sport HG amb la qual s'equiparan tots els corredors i els voluntaris de la Volta Cerdanya Ultrafons. La roba presentada en exclusiva per a la VOLTA CERDANYA ULTRAFONS prova ceretana dóna unes sensacions molt còmodes als corredors en condicions de temperatura i humitats
molt variades i extremes.
 

Tico Cervera ha presentat la SUMMUM UltraCup, el primer circuit espanyol d'ultratrails, format per sis proves entre les quals hi figura la cursa de 215 km de la Volta Cerdanya Ultrafons. De la mateixa manera, i com a notícia d'última hora, la FEEC ha inclòs la Volta Cerdanya Trail, de 85 km, en el calendari de la II Copa Catalana de curses d'ultraresistència.



Servei de Comunicació
Volta Cerdanya Ultrafons
comunicacio2013@gmail.com
http://www.ultrafons.com
facebook.com/vcuf214
twitter.com/vcuf

16 enero 2013

VOLTA CERDANYA ULTRAFONS 2013

 VOLTA CERDANYA ULTRAFONS

7, 8 i 9 JUNY 2013


La segona edició de la Volta Cerdanya Ultrafons tindrà lloc a la comarca de Cerdanya els dies 7, 8 i 9 de juny


Amb quatre curses que van des dels 12 km fins els 215 km, comptarà amb la participació d’algunes de les principals figures del panorama, com Kilian Jornet, Tòfol Castanyer, Toti Bes i Marc Pinsach.


La Volta Cerdanya Ultrafons ja ha començat la seva gira de presentació, tant a Espanya com en
d'altres països.
 

La Volta Cerdanya Ultrafons (VCUF) és una competició que té lloc a la comarca de la Cerdanya i consta de quatre curses:
  • Volta Cerdanya Ultrafons, el plat fort de les curses que es realitzaran, és una ultramarató de 215 km i més de 9.000 metres de desnivell positiu que descriu un recorregut circular a la Cerdanya, passant per 25 dels seus municipis.
  • Volta Cerdanya Trail (VCT), una cursa de resistència de 85 km i 4.000 metres de desnivell positiu.
  • Cursa de Muntanya de la Cerdanya (CMC) amb un traçat de 35 km i 1.300 metres de desnivell. 
  • Cursa Popular de Cerdanya (CPC), de 12 km.
La segona edició de les curses es realitzarà els dies 7, 8 i 9 de juny, apadrinades pel campió del món de curses de muntanya, Kilian Jornet, i dirigides per Eduard Jornet, persona de reconeguda experiència en muntanya. 

La VCUF aspira a convertir-se en el referent del trail running i les ultramaratons a nivell
internacional, a més de situar la Cerdanya com un dels principals referents del món esportiu i de la
muntanya.


El 2012 es va celebrar la primera edició i va ser un èxit, amb més de 400 inscrits provinents de tota la geografia espanyola, a més de comptar amb corredors vinguts de França, Anglaterra, Escòcia i Eslovàquia.
 

Aquest any esperem superar amb escreix el nombre de participants, entre els quals ja està confirmada la presència d'algunes figures de l'elit del running: Kilian Jornet, Tòfol Castanyer, Toti Bes i Marc Pinsach.

Fins a aquest moment l’edició 2013 de la VCUF ha estat presentada a sis llocs diferents, començant a primers d'agost de 2012 per Puigcerdà, punt de sortida i arribada de la Volta Cerdanya Ultrafons. 


La VCUF i, per tant, la pròpia Cerdanya com a destí per als amants de la muntanya i l’esport va estar present el mateix mes d’agost al Salon de l’Ultra-Trail du Mont-Blanc a Chamonix, una de les fires més importants a nivell mundial per la qual han passat més de 40.000 persones de 75 països ja que coincideix amb la celebració de l’Ultra-Trail del Mont-Blanc

El mes de setembre la VCUF va ser presentada al Palacio de los Deportes de León i a la sala d’actes de l’Ajuntament de Cangas de Onís, a Astúries, amb motiu de la celebració de la VI Marató Xtreme Lagos de Covadonga. 

A finals de desembre es va fer la presentació a la llibreria Desnivel de Madrid del circuit SUMMUM UltraCup, del qual la VCUF serà una prova puntuable. 

Finalment el passat 11 de gener el circuit SUMMUM i la VCUF van ser presentats a la Diputació de Castelló.
 

VOLTA CERDANYA ULTRAFONS
 

A finals del mes de Gener es farà la presentació de la Volta Cerdanya Ultrafons del qual us mantindrem informats.
 

Servei de Comunicació
Volta Cerdanya Ultrafons

http://www.ultrafons.com/
comunicacio2013@gmail.com

12 septiembre 2011

Ruta de ciclisme per la Cerdanya

PUIGCERDÀ – LLES – CAP DE REC – LLES – PRULLANS – PUIGCERDÀ

Recorregut:80km

Durada: 3hores

Dificultat: Mitjana

Sortim de Puigcerdà amb la bicicleta de carretera per la N-260 direcció la Seu d’Urgell, després de Martinet girarem a la dreta direcció Lles de Cerdanya, a partir d’aquí comença una pujada progressiva passant per Travesseres, Lles i fins a l’estació d’esquí de fons de Lles, on hi trobarem el refugi de Cap de Rec que està a casi 1.800 metres d’alçada.
Una vegada hem arribat a l’estació de Cap de Rec baixarem per la mateixa carretera per on hem pujat però abans d’arribar al poble de Lles girarem a l’esquerra direcció Coborriu de la Llosa on comença una baixada fins al fons de la Vall de la Llosa, després de creuar el riu comença una petit pujada i tornarem a baixar, passant per Coborriu i fins a Prullans.
A partir de Prullans agafarem la N-260 de camí cap a Puigcerdà altra vegada.
Aquesta volta té unes vistes espectaculars, amb poc trànsit i, sobretot, farem un entreno en alçada que ens anirà molt bé per fer hematòcrit.
Amb sortida i arribada a Bellver surten 47km que es fan en 1h i 30m o 45m. Si la sortida la fem des de Puigcerdà surten uns 80km i un total de 3h més o menys.

Ruta de Ciclisme per la Cerdanya

COLL DE CREU I COLL DE LA LLOSA

Recorregut de 80km

Temps: 3hores

Dificultat: Mitjana

Sortim de Puigcerdà per Bourg-madame direcció Saillagouse, enfilant pel coll de la Perxa arribem a Mont Louis i girarem direcció Les Angles i llac de Matemale, arribant a Matemale començarem el segon port i girarem a la dreta deixant la carretera general i començarem a pujar per una carretereta asfaltada fins el coll de Creu.
En arribar a dalt comença una baixada pronunciada i ràpida. Arribarem a una bifurcació que ens marca o bé Aiguatèbia o La Llosa, girarem a la dreta direcció La Llosa i començarem a pujar amb un pendent més Suau i progressiu fins arribar a la petita i perduda població de Caudiès de Conflent ( al mig del poble a la dreta i després d’una pujada forta trobarem una font per emplenar els bidons d’aigua ).
Seguirem el nostre camí iniciant el tercer port fins a l’estació d’esquí de fons de La Llosa, un cop a dalt començarem a baixar i fins arribar a la carretera general una altre vegada i tornarem cap a Puigcerdà.

Ruta de ciclisme per Cerdanya

COLL DE LLO

Recorregut de 60km

Temps: 2hores

Dificultat: Mitjana

Sortim de Puigcerdà direcció Saillagouse i en arribar al centre del poble girarem a la dreta direcció Llo, a partir d’aquí comença el petit port fins el coll de Llo. En arribar a dalt del coll baixarem fins a la població d’Eyne. Girarem a l’esquerra per una carretera molt bonica i poc transitada també i que ens portarà fins a dalt del coll de la Perxa.
A la petita població de la Cabanasse creuarem la carretera general per pujar direcció Font Romeu per Odeillo. En arribar a la rotonda d’Égat anirem direcció de baixada per Targassonne i Angoustrine i fins a Ur. Quan arribem a Ur pedalarem per la carretera general direcció Bourg-Madame i Puigcerdà.
Els ciclistes locals de la regió l’utilitzen per rodar per vies secundaries en el dia a dia. Es tracta d’una volta amb poc trànsit i evitant al màxim les carreteres amb molta influència de cotxes i que van a molta velocitat, al mateix temps que gaudim d’unes vistes espectaculars de la vall.

02 diciembre 2010

L’ESQUÍ DE MUNTANYA

L’ESQUÍ DE MUNTANYA

Escrit per Naila Jornet.
Campiona d’Espanya d’esquí de muntanya


L’esquí de muntanya és una modalitat esportiva que combina dos grans, i complexos, esports. Per una banda, utilitza els mateixos equipaments, els esquís, i les tècniques bàsiques de l’esquí de descens i del nòrdic, com són els viratges, l’esquí fora pista, la visualització. Però, sobretot, els de l’esquí de fons (nòrdic), el lliscament, la progressió, el moviment dels braços, etc. Per l’altra banda, l’esquí de muntanya participa també de l’alpinisme, ja que el medi on es practiquen ambdós esports és el mateix, és a dir, la muntanya. A més, també inclou alguns conceptes, tècniques, materials i estris, propis de l’escalada, com són els grampons o la corda. És per això que podem afirmar que l’esquiador de muntanya ve a ser el resultat de la combinació perfecta entre l’alpinista i l’esquiador convencional.

La modalitat tradicional d’esquí de muntanya consisteix a fer, a l’hivern, l’ascensió a un cim o una travessia d’un o més dies per la muntanya. Els esquís són els elements que eviten que els peus s’enfonsin quan la neu té ja un gruix considerable, fan menys costosa la marxa, permeten lliscar i permeten fer descensos més ràpids, menys pesats i més plaents.

No cal ser un gran muntanyenc, ni un experimentat alpinista, o esquiador, i tampoc l’edat no és pas cap inconvenient per a exercir aquest esport.

Als Pirineus, l’esquí de muntanya començà a practicar-se a principis del segle XX, a Rasos de Peguera. Poc després s’iniciaren les travessies entre les comarques del Pallars, la Val d’Aran o la Ribagorça. Quant als primers muntanyencs esquiadors del nostre país, foren els coneguts Lluís Estasen, Soler, Badia, Ribera, Feliu, Navarro, Puntas, a més d’un nombre creixent d’afeccionats a les activitats muntanyenques, qui, a l’hivern, començaren a practicar l’esquí lliure per muntanya verge, ja que encara no hi havia remuntadors mecànics per a pujar.
A mitjans dels anys 50, en Josep Mª Sala traçà una travessia, la qual va anomenar “Alta Ruta Pirinenca amb Esquís”, recorregut, aquest, que transcorria per la vessant Sud de la serralada. L’any 1966, en Toni Villena, en Ricard Godia i en Ferran Casnelles realitzaren en 37 dies la primera travessia integral dels Pirineus amb esquís. A la primeria de la dècada dels 90, en Miquel Sánchez i en Jaques Soulie la dugueren a terme en 11 dies.
A finals dels 70 i en la dècada dels 80, muntanyencs del nostre país, alguns del Pirineu, s’aventuraren en rutes i ascensions amb esquís de muntanya pels Andes i per l’Himalaia.

Ja fa temps que l’esquí de muntanya comporta un vessant competitiu. Els seus inicis, al nostre Pirineu, daten del 1927, quan, a l’estació de la Molina, es va produir la primera pujada: l’ascens a la Tossa d’Alp i al Puigllançada. Pel que fa a la competició internacional, les primeres reunions daten del 1924. El febrer d’aquell any, l’alpinista aventurer i escriptor Roger Frison Roche havia organitzat la setmana d’esports d’hivern, a Chamonix. Aquestes trobades foren considerades com els primers Jocs d’Olímpics d’Hivern. L’esquí de muntanya va ser un esport olímpic des d’aquesta primera efemèride fins al 1948, any en què van desaparèixer com a tal.
Anys després, la competició d’esquí de muntanya experimentà un creixement qualitatiu en el pla internacional quan, a principis de l’any 90, el CISAC (Comitè internacional du Ski-Alpinisme de Competition) va crear el campionat d’Europa. A finals del 1999 es va dissoldre el CISAC i es va formar l’ISMC (International Ski mountaineering competition), organització que dugué a terme els primers campionats del món, l’any 2002, a Serre Chevalier. Actualment l’ISMF encara és l’entitat encarregada de concertar els campionats del món.

També es porten a cap “opens” i curses clàssiques, amb desnivells enormes (fins a 4000 metres diaris), o que duren uns quants dies i que se celebren cada any, o cada dos anys, com la Pierramenta, el Trofeu Mezzalama o la Patrouille des Glaciers, curses caracteritzades pels ràpids ascensos, en els quals es corre per vertiginoses arestes, es baixen corredors, es pugen llargues i dretes canals i es realitzen espectaculars descensos per neu sense aixafar i a molta velocitat.

Els nostres esportistes pirinencs han aconseguit formar part de l’elit mundial en guanyar proves de copa i campionats del món o d’Europa, com aquestes cèlebres curses, ja anomenades.

A Campus Cerdanya, un resort especialment concebut per a persones actives i amants de l'esport situat a Puigcerdà, estem compromesos amb la promoció d'aquest esport i aquest any tornem a realitzar el Campus d'Esquí de Muntanya.

La II edició del Campus d’Esquí de Muntanya, dirigit per en Eduard Jornet, director de Piritours,es una concentració dirigida als practicants d’esquí de muntanya o d’esquí alpí que vulguin millorar les seves marques o iniciar-se en aquest esport. Més informació:

CAMPUS CERDANYA
www.campus-cerdanya.com
Tel. (+34) 972 883 530
Tel. (+34) 679078644
Contacte: Rebeca Garcés
rgarces@campus-cerdanya.com

CLUB PIRITOURS
www.assopiri.org
Tel. (+34) 628270894
Contacte: Eduard Jornet
eduardjornet@hotmail.com

17 septiembre 2010

TERRITORI PUIGCERDÀ BTT 2010


Diumenge 3 d’octubre tindrà lloc la 6a Marxa de Btt Territori Puigcerdà 2010 a la Cerdanya. Aquest any som patrocinadors Campus Cerdanya, i així fem costat sempre a tots els esdeveniments esportius que es puguin realitzar a la nostra comarca.
Enguany també tenim 2 circuits per a tots els gustos: el llarg de 57km i el curt de 30km.
La Marxa transcorre per a Puigcerdà, Fontanals de Cerdanya, Alp, estació d’esquí de La Molina, Pla de les Forques, Vilallobent i arribada a Puigcerdà.
Les inscripcions i pagaments per internet:
http://www.puigcerda.cat/esports

21 agosto 2010

CURSA DELS PERICS (Les Angles, La Cerdanya)

Diumenge dia 21 d’Agost, esperem que amb un dia radiant i amb ganes de correr i passar-ho bé, es fa la Cursa de muntanya dels Perics a Les Angles de uns 21km més o menys.

L’organització de la cursa ha preparat un bon recorregut per fer el Gran Peric i el Petit Peric, la sortida és a l’estació d’esquí de les Angles a 1.640m

La cursa transcorrer per prats alpins i corriols de muntanya molt bonics, passant per la Cabane de la Balmette tant de pujada com de baixada. En arribar als punts més alts la cursa ens trobarem amb la part més tècnica i amb grimpades.
A més ens trobarem amb 5 avituallaments molt complerts al llarg de tota la cursa i en arribar un bon dinar per recuperar les forces.
El preu de la inscripció és de 20€ per persona i amb la possibilitat de poder comprar un tiquet per dinar per a persones extra que no hagin participat.

Per a més informació veure: http://www.mnric.com/

04 agosto 2010



RAID WIAR 3 DE JULIOL 2010

El 3 de juliol es va celebrar a la Cerdanya el WIAR, Women International Raid només per a noies a la Cerdanya. Us ho recomanem a totes les noies de tots els nivells, la diversió està assegurada! Enguany jo (staff team member de Campus Cerdanya!) i la Neus formàvem l’equip Les Bikers del Cadí i us en faré 5 cèntims de tot plegat.

El raid va començar amb una secció inicial de natació al llac de Puigcerdà, vam nedar una volta al llac amb una duració de 11min i sortíem de l’aigua en 17ª posició, desprès d’un canvi de roba ràpid i amb el mapa d’orientació urbana en score per Puigcerdà am començar a córrer per fer un total de 3 balises i arribant i arribant ja en 5ª posició al CCP1, ens posàvem el casc, les sabatilles de btt i cap a Bolvir passant pel pont de Sant Martí d’Aravó sense perdre temps. Arribàvem al poliesportiu de Bolvir i ens donaven un mapa de 3 balises d’orientació urbana amb les btt’s per Bolvir i cap a la CCP13 direcció a Guils on fitxàvem en 2ª posició la CCP14. Aquí deixàvem les bicis i començàvem un trekking fins a l’estació de Guils i Fontanera. En aquest punt el Martí ens esperava amb les barretes i els botellins d’Aquarius que ja començàvem a necessitar. Agafàvem el GR11 cap a l’estació però vam tenir un petit error d’orientació amb la balisa C5, al final però la vam poder localitzar i arribàvem a l’estació en 6ª posició, el Martí ens ficava un entrepà de Nutella a la boca i agafàvem les btt’s i començàvem a pedalar direcció la CCP7, la Neus em seguia a molt bon ritme, sense pressa però sense parar tampoc.

Arribàvem a la CCP7 i deixàvem les btt’s per començar de nou un trekking que només 7 equips vam completar, la resta van retallar seccions, però nosaltres ens trobàvem amb forces i teníem ganes de fer el cim del Puigperdòs on es trobava el control de pas 9, i desprès de donar-li una abraçada al Palo que ens va animar molt, vam començar el descens cap al Pedradreta on es trobava la CCP10 i cap al refugi de Malinu la CCP11, i de retorn cap a la CCP12 on havíem deixat les btt’s. Com podeu veure es tractava d’un trekking molt dur per el desnivell acumulat i el desgast que suposava i el fet que la gran majoria d’equips no el realitzessin feia canviar molt les coses i entraven en joc altres variables que podien fer variar la classificació final del raid.
Mentre corríem direcció cap al control de pas 12 teníem un equip darrere que feia estona que ens seguia, sense saber si estaven orienten elles o treballàvem nosaltres per elles, li vaig dir a la Neus que teníem que augmentar el ritme per deixar-les enrere i desprès de patir una mica i arribant al control de pas vam fer un canvi molt ràpid i elles no ens van poder seguir, a partir d’aquí ja no les vam tornar a veure més!
Amb un ritme constant baixàvem per una pista fàcil i ràpida i agafàvem una altra pista forestal a la dreta per fer la CCP13, més amunt ens trobàvem a la Carol, la Irene, la Marta i l’Anna de Centelles i totes plegades agafar un singletrack de baixada que va ser de les meves delícies, desprès de fitxar la CCP13, baixem una mica més i busquem una estona la CCP14 però no la vam trobar i vam decidir baixar ja que el temps no ens era favorable si no arribàvem a temps no podíem passar al control de Ger que es tancava a les 18,30h. Així que ràpidament pedalem cap a Éller i corriol a l’esquerra per fitxar a la CCP15 que la trobem a la meitat del corriol, la meva roda del darrere perdia aire i arribant a Meranges ja no teníem massa temps per fer la CCP16 i baixàvem per l’asfalt cap a All per fer CCP17 i el tir amb arc però ja estava tancat o sigui que continuàvem cap a Ger on fitxàvem la CCP18, jo arribava sense aire a la roda del darrere i el meu camelback ja feia estona que anava buit d’aigua i la Neus agafava un pa amb Nutella i alguna barreta. Fent un canvi ràpid i agafant els patins i els pals i les sabatilles de córrer i cap a Sanavastre a ritme suau però sense parar i passàvem per la palanca on vam fer una tirolina molt divertida.
A Sanavastre, un petit error d’orientació ens va fer perdre molt temps, i amb els patins la Neus no es movia de lloc, els seus patins no rodaven prou i al final va decidir treure’s els rollers i córrer fins a Alp, és una “champion”! Arribant a Alp amb retard agafàvem el mapa d’orientació urbana que ens va tenir durant 27min voltant per la població d’Alp, i trotant sense parar arribàvem, per fi, a la meta en 5ª posició i 10hores 16minuts de raid!

Molt contentes per haver finalitzat el raid, agraïm a l’Emma i la Monica que segueixin any rere any realitzant el WIAR, a la organització i voluntaris que van fer que passéssim un molt bona jornada, a l’arribada hi havia coques casolanes de tot tipus (tot un luxe!!! I més desprès de tant desgast). Agraïm també a l’equip humà de Cerdanya 360º que han confiat en nosaltres i ens han donat tot el seu suport, el Martí i l’Albert, gràcies nois!!!

25 julio 2010

CURSA DE MUNTANYA 2R

El proper dia 7 d'agost tindrà lloc la primera edició de la cursa de Muntanya 2R, aquesta cursa unirà els refugis de Corral Blanc i el Xalet de la UEC de La Molina.
L'itinerari discorrerà per camins i pistes de muntanya amb uns 20km de recorregut amb menys de 1000 metres de desnivell. La cursa discorrerà majoritàriament per pistes de terra i corriols.
Cota de sortida: Refugi Corral Blanc, 1800 metres
Cota Màxima: Creu de Meians, 2000 metres.
Cota arribada: Xalet de la UEC , La Molina, 1500 metres.
Desnivell acumulat : 580 metres
Kilòmetres: 21,6
Kilòmetres per pista: 15 aprox
Kilòmetres per corriol: 6 aprox
Avituallaments: 2 durant la cursa + 1 a l'arribada
Inscripcions per internet fins el dia 4 d'Agost.
Enviar un correu a info@xaletuec.com, amb les dades següents:
Nom i Cognoms
DNI
Data de naixement
Sexe
Federat a la FEEC, si/no
Club al que pertany

Pagament mitjançant ingrés al compte: 2100-0754-11-0200751053
Drets d'inscripció 18 euros. Com a referència cal posar el nom del corredor.
A partir del dia 4 d'agost, inscripcions a partir de les 7 del matí al Refugi Corral Blanc.
Drets d'inscripció 20 euros.
Recollida de dorsals i xerrada explicativa, a la sortida a partir de les 7 del matí.El dia de la cursa , abans de retirar el dorsal caldrà presentar el resguard del pagament i els menors de 18 anys autorització escrita i signada pel pare, mare o tutor.
Per a més informació veure: http://www.cursademuntanya2r.blogspot.com/

13 julio 2010

LE TOUR DE FRANCE

Aquest proper diumenge dia 18 de juliol molts amics i amants del ciclisme de carretera tenen una cita pendent, el Tour de França passarà molt a prop de la nostra Cerdanya.

Molts ciclistes surten pedalant des de Puigcerdà direcció Montlluís i cap al Pailhères per a poder veure en directe els corredors i tota l’animada corrua del Tour. D’altres agafen l’autocaravana i marxen el dia anterior per a poder trobar un lloc més privilegiat. Pot ser una oportunitat per veure’ls passar en directe!

L’etapa de diumenge és de 184,5km i surten de Revel i arriben a dalt l’estació Ax 3 Domaines, al costat de Ax Les Thermes. El més interessant de l’etapa seran els dos ports de muntanya i en especial el port del Pailhères de 16km de pujada a 7.9% de mitja i de categoria H, i desprès el port de Ax 3 Domaines de categoria 1.

28 junio 2010

II TRIATLÓ SPRINT DE PUIGCERDÀ i pluja d'estiu!

El dia es despertava ahir a la Cerdanya amb el cel blau i un sol radiant però cap al migdia el cel es va anar encapotant a poc a poc.
Eren les tres i quart de la tarda i es donava el tret de sortida de la triatló, i al mateix temps començava a caure una pluja intensa que va fer que molts dels esportistes no poguessin continuar la cursa per fred i alguns també per por a fer-se mal en el tram de baixada de la bici.
Al final de sessió passada per aigua els resultats foren per Xavier Llobet del Club Triatló Manresa amb un temps de 1h00m, Angel Nevado del Club Triatló l’Eix de Navas amb 1h01m43s i Drajer Leon del Club Natació Reus Ploms amb 1h01m49s. I pel que fa a la categoria de noies la primera posició queda per Núria Pubill del CTSJ Abadesses amb 1h11m38s, Montse Martínez del CN Reus Ploms amb 1h1m05s i Alba Xandri del CTSJ Abadesses amb 1h12m06s.
Enhorabona per a tots els participants, des del primer a l’últim, ahir tots van patir per igual el fred i la pluja del Pirineu.

17 junio 2010

31ª MARXA CICLOTURISTA “RUTA 3 NACIONS”

Aquest proper diumenge 20 de juny ja està tot a punt per rebre la 31ª Marxa Cicloturista “Ruta de les 3 nacions” de 140km de recorregut, passant pel port d’Envalira a uns 2.500mts d’altitud, enguany serà important dur una jaqueta paravent lleugera per la baixada sinó volem agafar molt fred.
Els participants podran recollir el seu dorsal o formalitzar la inscripció el dissabte 19 de juny a la plaça del Call de Puigcerdà a partir de les 18h.
L’endemà al matí es realitzarà una xocolatada amb coca per a tots els ciclistes i es donarà la sortida a les 8 del matí a la plaça del Campanar. L’organització tancarà el control d’arribada a les 5 de la tarda.
Per als nostres clients ciclistes, Campus Cerdanya ha obsequiat a tots els participants amb un sopar “Pasta Party” el dissabte per agafar forces, un esmorzar el diumenge a partir de les 6:30 del matí i l’ utilització gratuïta del nostre Spa per relaxar les cames desprès de la cursa, així com poder realitzar el check out una mica més tard. I per a la comoditat dels acompanyants cal destacar que Campus Cerdanya es troba a uns 100mtrs. de l’arribada de la marxa.
Sort a tots i a pedalar!

11 junio 2010

KILIAN’S QUEST

Aquest mes de juny el nostre amic i esportista local ha realitzat el que ell anomena Kilian’s Quest, uns dies d’entrenament com a repte personal on tothom qui vulgui el pot acompanyar. Enguany ha fet la transpirinenca durant 8 dies més de 830km i prop de 40.000mts, la sortida era a Hondarribia i l’arribada al Cap de Creus.

Curiositats del Kilian
Alçada: 171cm
Pes: 56kg
Grassa corporal: 8%
VO2Max (consum d’oxigen màxim): 85ml/kg/min (poca gent pot transportar i metabolitzar tan oxigen).
Capacitat pulmonar: 5,3l
FC Max: 203 ppm
FC repòs: 36 ppm
Umbral anaeròbic: 190ppm (molt a prop de la seva FC màxima)
Pot fer 1km en pla a 2’45’’ i pot córrer a 12km/h en una pujada del 22%. A la marató de Zegama-Aizkorri va dur una mitja de 180 pulsacions per minut durant 3 o 4hores.

Alguns l’han seguit a la transpirinenca durant unes hores i han pogut comprovar de primera mà que el Kilian no és víctima de la repercussió mediàtica i la fama que pot arribar a crear el fet de ser una persona com ell i amb els seus resultats esportius. Sinó ben el contrari, continua com sempre, fent el que realment li agrada i de la mateixa manera. La seva personalitat i manera de ser, potser, fins i tot més que els seus resultats, fan que encara més sigui algú en qui hom vulgui veure’s identificat.
Kilian no canviïs mai i que la teva qualitat de persona continuï creixent com fins ara i… Bona temporada de curses de muntanya!

16 marzo 2010

Primeros triunfos de nuestros amigos, en los Juegos Paralímpicos de Invierno 2010

Los esquiadores paralímpicos Españoles con deficiencia visual, que hicieron los entrenamientos a las estaciones de esquí de nuestra comarca y alojados en nuestras instalaciones, el pasado 12 de marzo fue su primer día de los Juegos Paralímpicos de Invierno en Vancouver 2010.
Los corredores, ya empiezan a disfrutar de sus éxitos. Destacamos a Jon Santacana y su guía Miguel Galindo, que han subido al pódium, logrando la medalla de plata en la categoría de eslalon, e inaugurando el medallero español de los Juegos.
Buen papel han hecho el resto de corredores, Gabril Gorce, que compite en sus primeros Juegos Paralímpicos y su guía Félix Aznar, han sido séptimos; mientras que Andrés Boira con Aleix Suñé, han quedado en octava posición.
La chica Anna Cohí con Raquel García, ha quedado novena.
¡Muchas Felicidades a todos, y ánimo en las siguientes carreras!

17 diciembre 2009

RETO 2010: IRONMAN DE ZURICH

Hola a todos,

Después de unos meses en el dique seco para medio recuperarme de la Ironam de Niza ( http://www.campus-cerdanya.com/web_es/blog.php ) y tras haber disfrutado como un enano en la maratón de Chicago con Rebeca ( http://www.campus-cerdanya.com/web_es/blog.php ), empiezo la preparación de mi reto para el 2010: La Ironman de Zurich el 25 de julio, con una media Ironman previa en St. Polten (Austria) el 30 de Mayo (a la que acudiremos una numerosa representación de Campus Cerdanya tanto masculina como femenina). Como podéis ver, se confirma la teoría de que el hombre es el único animal que tropieza dos veces con la misma piedra...

Ya he acabado de elaborar todo mi plan de entreno y he empezado a desempolvar la bici, las zapatillas y el bañador (que seguro me irá pequeño...). El 28 de este mes vuelvo al ataque!!!

En mi nuevo plan de entreno he disminuido las cargas y he aumentado la calidad de las sesiones. Esta vez, las horas semanales de entreno en las semanas punta no llegan a las 17 horas (mientras que en la temporada pasada alguna semana llegué a las 26 horas de entreno), con lo que espero no tener que hacer tantos sacrificios a nivel de sueño y de tiempo con la familia, y hacer más llevadera la preparación... También he incluido un par de sesiones de pesas por semana para ganar potencia y más sesiones en intervalos anaeróbicos. Además, espero poder seguir entrenando un par de noches por semana con el equipo de hockey hielo de veteranos de Puigcerdá...

En fin, ya os mantendré informados de mis avances y sensaciones.

Hasta pronto!!!

Sandro

23 noviembre 2009

Rutas en bici de carretera / Road cycling routes

Os presentamos las rutas en bici de carretera que podéis realizar saliendo desde Campus Cerdanya. Las hemos clasificado en 3 tipos en función de su dificultad. Todas estas rutas las rodó nuestro Director, Sandro Lucarini, en su entrenamiento del Iron Man de Niza 2009, por lo que si teneis alguna duda podéis preguntarle. Espero que las disfrutéis.

We present you the road cycling routes that you can do starting from Campus Cerdanya in Puigcerdà. We've classified them into 3 types according to their difficulty. All these routes have been done by our Director, Sandro Lucarini, during his iron man training 2009, so if you have any questions, just ask. Enjoy!


a) Rutas de exigencia alta /High difficulty routes:

Estas dos rutas tienen más de 130 Km y varios puertos de montaña duros. La primera de ellas es la emblemática ruta de las tres naciones (con más de 25 años de historia) y la segunda es la ascensión al mítico Coll de Pailheres:

These two routes have more than 130 km and several tough mountain climbs. The first route is the emblematic route of the 3 countries (with over 25 years of history) and the second is the mythical climb Coll de Pailheres:

1) Route 1: "3 countries" (144 km/89 miles):

This route has significant climbs especially if you do it in reverse with only 8km between the Col de Puymorens and the 9%+ climb to Port d'Envalira!
NB - Remember to take your passport! Andorra is not in the EU and is also a Duty Free principality so checks are made at the borders. You may also be asked to show your passport when travelling over the border between France and Spain

Ver el mapa / See the route: http://www.runningahead.com/maps/e494b634e67d41a1b9112d9e97564cbe

2)Route 2:
Ver el mapa/ see the route:
http://www.runningahead.com/maps/89336f22734943c39d26f7e84d7d217b

b) Rutas de exigencia media /Medium difficulty:

Las tres rutas que te anexo a continuación, tienen entre 75 Km y 90 Km de distancia y constan de uno o dos puertos de montaña de mayor o menor exigencia.
Although relatively shorts these routes (from 75 to 90 km) have significant climbs, more or less demanding:
  1. http://www.runningahead.com/maps/ee859dfb111d428db9953c6167f677ae
  2. http://www.runningahead.com/maps/367f29dd0c5e49b988626c8333c63db0
  3. http://www.runningahead.com/maps/6d13f815dbc4457aa0f0b72e639ebdae

c) Rutas de exigencia baja/Low difficulty routes:

Esta es una ruta de unos 100 Km para rodar prácticamente en llano. This is a quite easy route of about 100 km: http://www.runningahead.com/maps/2c300050894c41e6a2b4b82e941cdbac