Tras 25 semanas de duros entrenos con más de 4.300 Km nadando corriendo o en bici (por suerte no los hacía en línea recta, sino a estas alturas estaría escribiendo desde Camerún), el pasado 24 de mayo realicé la Half Challenge del Maresme (1,8 Km nadando, 90Km en bici y 21,1 Km corriendo).
El objetivo era tener una primera toma de contacto con las competiciones de triatlón y evaluar mi estado de forma de cara al Ironman de Niza. Disfruté mucho de la prueba y conseguí acabarla por debajo de las 6 horas - 5:55 (y eso que no llevaba las piernas depiladas...).Las pasé canutas al inicio de la prueba de natación, ya que había muy mala mar y además, por mi inexperiencia, me coloqué muy mal en la salida, por lo que recibí golpes, patadas y manotazos hasta en el cielo del paladar y me bebí medio Mediterraneo (de cara a Niza, estoy estudiando llevar un gorro con puntas metálicas tipo erizo). Una vez pasada la primera boya, ya puede coger un buen ritmo y salí del agua en 42 minutos (buen tiempo después de todo...).La bicicleta fué la mejor parte, ya que el recorrido era muy plano y a nivel del mar (yo estoy acostumbrado a subir y bajar montañas como las cabras, por lo que lo encontré fácil). Acabé en 2:36, rodando a una media de casi 31Km/hora.Por último, en la media maratóan, empecé a notar el cansancio acumulado y las piernas cargadas, pero es en donde realicé un mejor tiempo comparativamente y donde adelanté más gente. La acabé en 2:02.
En resumen, muy buenas sensaciones y muy animado de cara a Niza. Ya me quedan menos de tres semanas para el Gran Día. Hoy me voy con mi padre a Niza para probar el circuito de bici sobre el terreno (creo que es bastante duro...)y el fin de semana tenemos un stage en Campus Cerdanya con otros atletas que también se están preparando la Ironman de Francia o la de Suiza, de cara a acabar de afinar la puesta a punto. Después dos semanas de disminución paulatina de las cargas de los entrenos y listo!!!
Un saludo a todos y os seguiré manteniendo al corriente,
Sandro
El objetivo era tener una primera toma de contacto con las competiciones de triatlón y evaluar mi estado de forma de cara al Ironman de Niza. Disfruté mucho de la prueba y conseguí acabarla por debajo de las 6 horas - 5:55 (y eso que no llevaba las piernas depiladas...).Las pasé canutas al inicio de la prueba de natación, ya que había muy mala mar y además, por mi inexperiencia, me coloqué muy mal en la salida, por lo que recibí golpes, patadas y manotazos hasta en el cielo del paladar y me bebí medio Mediterraneo (de cara a Niza, estoy estudiando llevar un gorro con puntas metálicas tipo erizo). Una vez pasada la primera boya, ya puede coger un buen ritmo y salí del agua en 42 minutos (buen tiempo después de todo...).La bicicleta fué la mejor parte, ya que el recorrido era muy plano y a nivel del mar (yo estoy acostumbrado a subir y bajar montañas como las cabras, por lo que lo encontré fácil). Acabé en 2:36, rodando a una media de casi 31Km/hora.Por último, en la media maratóan, empecé a notar el cansancio acumulado y las piernas cargadas, pero es en donde realicé un mejor tiempo comparativamente y donde adelanté más gente. La acabé en 2:02.
En resumen, muy buenas sensaciones y muy animado de cara a Niza. Ya me quedan menos de tres semanas para el Gran Día. Hoy me voy con mi padre a Niza para probar el circuito de bici sobre el terreno (creo que es bastante duro...)y el fin de semana tenemos un stage en Campus Cerdanya con otros atletas que también se están preparando la Ironman de Francia o la de Suiza, de cara a acabar de afinar la puesta a punto. Después dos semanas de disminución paulatina de las cargas de los entrenos y listo!!!
Un saludo a todos y os seguiré manteniendo al corriente,
Sandro
1 comentario:
Hola Sandro primero Enhorabuena por tu performance en el Ironman de Niza, se que fue dura la carrera pues fueron 10 compañeros del equipo.Pero en el deporte si no hay sufrimiento parece que falta algo no?
Y segundo no se si te acordaras de mi estuve en el Campus al principio de temporada mi nombre es Simon de SITges te acuerdas?, bueno estuve con Danielle este fin de semana entrenando y me comento que estuvo en tu resort pedaleando con mas gente, que casualidad bueno el mundo del triatlon es pequeño.
Bueno aprovecho para decirte que tenemos pensado ir un fin de semana para rodar y hacer las 3 naciones ya te avisare un abrazo.
Simon
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